Estar Presente Aquí y Ahora a Través del Yoga
a Importancia de Estar Presente La capacidad de estar presente en el momento actual es fundamental para nuestro bienestar emocional y mental. A menudo, la mente se deja llevar por pensamientos relacionados con el pasado o preocupaciones sobre el futuro, lo que puede llevar a una sensación de ansiedad y distracción. Esta tendencia a desviar … Leer más